建筑师迈克尔·纽曼(亚当·桑德勒)每天都过着忙碌的生活。尽管他有一个幸福的家庭，一个美丽贤惠的妻子唐娜(由凯特·贝金赛尔扮演)和一对可爱的孩子，他总是没有时间享受家庭成员的幸福。为了升职，他逃避甚至忘记了与家人的约定。迈克尔正在寻找一个万能遥控器，一个神秘的老板莫迪(克里斯托弗·沃肯)给他一个。当迈克尔回到家并试图使用它时，他意识到了遥控器的神奇功能:他可以用遥控器来控制自己的一生。这对他来说是一件极其令人兴奋的事情。他可以逃避单调乏味的事情，并按照自己的意愿到达预期的时间。直到有一天，遥控器不再在他的控制之下，他的生活变得一团糟，时间飞快地向前移动。他也错过了许多重要的事情:他很快成为一名高级公司官员，他的妻子离开他去和别人结婚，他的父亲去世，他的儿子结婚，等等。直到那时，他才后悔自己故意错过了什么，当他快要死的时候，他试图警告他的儿子不要再犯同样的错误，给他的家人留下更多的时间...