中年男子杉山正弘(役所广司)是一名普通的上班族。他工作努力，事业有成，但他发现自己的生活从九岁到五岁都是空虚无味的。一天下班后，疲惫的杉山碰巧透过车站对面的窗户看到。在一栋写着“岸川舞蹈学校”的建筑的窗户旁边，有一个清秀的女人的身影。看着凝视远方的女人，杉山爱被她孤独的表情深深吸引。几天后，杉山忍不住好奇，走进舞蹈学校，开始学习交际舞。他看到的女人是这个舞蹈教室的老师，安川舞蹈(由草刈民代扮演)。杉山逐渐变得真正喜欢跳舞，并且像青木(竹中直人)和其他人一样享受跳舞的乐趣。在他们的指导下，他们在舞蹈大会前接受了特殊训练，舞蹈老师们也重新燃起了他们对舞蹈的热爱...