这部电影描述了人类历史上最残酷的战争之一:温泉关的战争。公元前480年，波斯国王薛西斯一世(由罗德里戈·桑托罗扮演，罗德里戈·格桑)率领30万军队进入希腊。希腊城邦迅速派遣军队组成联盟抵抗波斯人的入侵。前线防御在希腊温泉关，斯巴达国王列奥尼达斯(杰拉德·巴特勒)率领该城300名精锐部队和4000多名盟军。由于叛徒的背叛，希腊军队被波斯军队复制在后面，形成了一个围剿部队。为了保持联军的力量，列奥尼达让联军先撤退。温泉关闭后，他带领300名士兵保卫温泉。成千上万的波斯军队蜂拥而至，但是知道自己将死的斯巴达士兵士气高昂，战斗中爆发了惊人的战斗力量。整个战争持续了两天。最后，列奥尼达和他挑选的300名士兵全部阵亡，而波斯军队损失了20，000多名士兵，薛西斯一世的两个兄弟也在战斗中丧生...