杰克(让·马克·巴尔)在希腊海岸长大。虽然他小时候看着父亲在一次潜水事故中死去，但他并没有减少杰克对大海的热爱。当杰克的朋友恩佐(由让·雷诺·让·雷诺扮演)找到他并说服他参加跳水冠军赛时，杰克同意了，并在比赛中以优异的成绩获得冠军，乔安娜(由罗姗娜·阿奎特扮演)也很喜欢他。两个人都很热，但是杰克意识到他不能放手，也不能离开大海。事故发生了。恩佐，一个好朋友，在潜水中丧生。杰克把恩佐的尸体放进了海里。杰克的心非常困惑。他觉得自己不再属于人类社会，只想潜入深海，像海豚一样伴随大海一生。尽管有乔安娜怀孕的消息，杰克深深地看着他的爱人，转身拥抱大海。